Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2017
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66,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 50,02g | Eiw: 57,87g | Kohlh: 217,01g.
Frühstück: Schokobrötchen, Dinkelbrötchen, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Mittagessen: Spaghetti Bolognese. Abendessen: 1001 Delights Dürüm Hähnchen-Döner Kebap. Snacks/Sonstiges: Yogurette Yogurette, Äpfel. mehr...
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1734 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 3 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Катюн30's Gewichtsverlauf
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