Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2018
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68,7 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 57,82g | Eiw: 155,15g | Kohlh: 97,18g.
Frühstück: Banane, Milch 1,5%, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Aldi Körniger Frischkäse, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Gurke (mit Schale). Abendessen: Brokkoli, Entrecote. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. mehr...
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1782 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Катюн30's Gewichtsverlauf
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