|
Вчерашний день мало-жрания пошел, конечно, на пользу фигуре, но не здоровью - головная боль, которая за ночь не прошла, меня не радует. Так что плавно возвращаюсь к ПП и своему калоражу🥗🥘👍🏻
|
59,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1871 kcal
|
Fett: 104,47g | Eiw: 70,41g | Kohlh: 167,46g.
Frühstück: Мёд, Крем из Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яичница. Mittagessen: Сдобная Особа Ореховый Пай, Русский аппетит Слойка с Курицей. Abendessen: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Гречка Отварная, Говядина с овощами. Snacks/Sonstiges: Кедровые Орехи , Тёма «Телятина», Фруктовый салат. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|