Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2018
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75,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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778 kcal
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Fett: 28,64g | Eiw: 36,39g | Kohlh: 96,96g.
Frühstück: Sari Roti Roti Gandum, Cantaloupe (Muskmelon), Honeydew Melon. Mittagessen: Emping Melinjo, Cooked Egg White, Gado Gado. Abendessen: Sari Roti Roti Gandum. mehr...
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558 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Krafttraining - 50 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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tryaindragandul's Gewichtsverlauf
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