青春痘's Notizen, 13 Mrz 18

3/13ㄧ大早炒ㄧ鍋「高麗菜炒米粉」,供應2人的午餐和晚餐🙂

Diätkalender ansehen, 13 März 2018:
1250 kcal Fett: 56,26g | Eiw: 55,19g | Kohlh: 130,79g.   Mittagessen: 炒米粉, 炒米粉, 炒米粉, 炒米粉. Abendessen: 炒雞蛋(整個), 炒菠菜, 炒高麗菜, 炒豬肝, 豆腐. Snacks/Sonstiges: 不韓二味 海苔, 不韓二味 海苔, 不韓二味 海苔. mehr...
1679 kcal Bewegung: 踩飛輪 - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...


Kommentare 
天啊,看起來好好吃,最喜歡吃炒米粉了 
12 Mrz 18 vom Mitglied: gulinlin
我老公也很愛😋他早餐除了吃蘿蔔糕3片,還先吃炒米粉2小盤🤣 
12 Mrz 18 vom Mitglied: 青春痘
我可以整鍋吃掉,哈哈 
13 Mrz 18 vom Mitglied: gulinlin
該增加蛋白質,減少一些澱粉喔! 
13 Mrz 18 vom Mitglied: 95bbk
😝廚房2包朋友送的米粉,從過年前放到現在,早上乾脆煮一煮算了🤣明天再來增加蛋白質,今天先清庫存再說😜 
13 Mrz 18 vom Mitglied: 青春痘

     
 

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