Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2018
|
75,2 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1567 kcal
|
Fett: 52,89g | Eiw: 52,68g | Kohlh: 220,57g.
Frühstück: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Marul, Lavaş, Komagene Çiğ Köfte. Abendessen: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Haşlanmış Tavuk Göğsü, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Çay (Demlenmiş), Yaş Pasta, Kemalpaşa Tatlısı, Ekler. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ibraahimsr's Gewichtsverlauf
|