Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2018
|
62 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1183 kcal
|
Fett: 41,58g | Eiw: 95,19g | Kohlh: 112,22g.
Frühstück: Замороженная Черника, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Образ Жизни Овес, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гарнец Овсяная Мука , Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Клубника. Mittagessen: Куриная Печень, Капуста Тушеная без Масла, Мистраль Булгур. Abendessen: Био Баланс Кефирный 1%, Простоквашино Творог 2%, Активия Йогурт, Сельдерей, Каждый День Филе Индейки . Snacks/Sonstiges: Перекресток Авокадо , Finn Crisp Хлебец. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|