Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2018
|
71,8 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 39,04g | Eiw: 90,04g | Kohlh: 149,03g.
Frühstück: Каждый День Хлеб Бородинский, Ашан Сыр Диетический 20%, Омлет с Молоком, Тунцов Крабовые Палочки. Mittagessen: Мёд, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная. Abendessen: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Меридиан Морской Микс в Рассоле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Ironman Protein Bar Peanuts, Активиа Супер Овсянка с Черникой и Овсянкой. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fesha2006's Gewichtsverlauf
|