Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2018
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51,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 77,70g | Eiw: 83,98g | Kohlh: 41,91g.
Frühstück: Ovo Mexido, Cafezinho. Mittagessen: Friboi Carne Moída Patinho, Molho Pesto, Abobrinha Cozida. Abendessen: Omelete ou Ovos Mexidos, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. Snacks/Sonstiges: Queijadinha Low Carb, Trident Chiclete, Essential Nutrition Xilitol, Avocado. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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