Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2018
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78 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 57,94g | Eiw: 94,40g | Kohlh: 176,27g.
Frühstück: Мёд, Овсяная Каша на Воде, АВК Dark Chocolate 57%. Mittagessen: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капустный Салат, Гречка Отварная. Abendessen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Хлеб Французский или Венский, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Sonstiges: Хлеб Французский или Венский, НАК Брынза Болгарская, Яблоко, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Творожная Запеканка с Манкой. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Yana Lavrova's Gewichtsverlauf
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