Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2018
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55,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 60,02g | Eiw: 64,53g | Kohlh: 119,99g.
Frühstück: Дымов Салями Венская, Хлеб Бородинский, Овсяная Каша на Молоке, Рафаэлло Конфета. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. Abendessen: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Сыр Колбасный, Хлеб Бородинский, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Snacks/Sonstiges: M&M's Драже с Арахисом, Кофе с Молоком. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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