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1056 kcal
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Fett: 43,55g | Eiw: 70,36g | Kohlh: 95,03g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Pınar Light Beyaz Peynir. Mittagessen: Şehriye Çorbası, Pişmiş veya Izgara Balık. Abendessen: Haşlanmış Yumurta, Turp, Nohut Yemeği. Snacks/Sonstiges: Efes Light Bira, Müsli (Kurutulmuş Meyve ve Fındık). mehr...
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2977 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Laufband - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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ozgurinci20's Gewichtsverlauf
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