Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2018
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47,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 42,40g | Eiw: 34,51g | Kohlh: 268,41g.
Frühstück: Peras. Mittagessen: Don Juan Aceitunas Sevillanas, Tomates, Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Champiñones. Abendessen: Durazno, Zanahoria, Palta Hass, Yogurt de Soya, Plátano, Porotos Verdes, Palta Hass, Coliflor Cocido (Fresco). Snacks/Sonstiges: Silk Leche de Soya Vainilla, Peras, Ciruela, Peras. mehr...
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1519 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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