Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2018
|
68 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1617 kcal
|
Fett: 80,14g | Eiw: 80,96g | Kohlh: 151,74g.
Frühstück: Multipower 50 Protein Bar, Beyaz Peynir, Dost Tam Yağlı Süt. Mittagessen: Kızarmış Beyaz Ekmek, Eti Pop Kek Mini, Polonez Hindi Füme Eti. Abendessen: Tam Yağlı Süt, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Kavurma. Snacks/Sonstiges: Tatlı veya Bitter Çikolata, Çilek, Boza, Badem, Fındık. mehr...
|
|
2266 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Stillen - 1 Stunde, Pilates - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mlkcrbg's Gewichtsverlauf
|