Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2018
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110,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 66,33g | Eiw: 137,55g | Kohlh: 40,66g.
Frühstück: Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Pão Low Carb. Mittagessen: Roots To Go Chips de Banana Salgada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Rim Bovino. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Rim Bovino. Snacks/Sonstiges: Pão Low Carb, Integralmedica Carnibol. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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