Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2018
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79,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 103,36g | Eiw: 105,18g | Kohlh: 47,47g.
Frühstück: Hellmanns Sandwich Mayonnaise, Pomidory, Włoszczowa Rajski Ser Żółty w Plastrach, Tesco Szynka Konserwowa, Indykpol Pasztet z Gęsina. Mittagessen: Hellmanns Sandwich Mayonnaise, Tesco Szynka Konserwowa, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Ogórek Kwaszony, Pomidory, Rzodkiewka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Abendessen: Intenson Olej Kokosowy Rafinowany, Morpol Łosoś Medalion, Intenson Olej Kokosowy Rafinowany, Auchan Warzywa na Patelnię. Snacks/Sonstiges: Nautica Filety z Makreli z Pieprzem, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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hipa1981's Gewichtsverlauf
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