|
Кхм... Что-то я не очень рада результату... Чтобы себя не нервировать я решила взвеситься и обмериться сегодня, ровно 2 мес спустя. Весы сошли с ума-показали опять 73,2 кг, как и 26!!! дней назад.Я уж и скакала с ними по всей квартире и бутылки взвешивала, вес скакал от 75 до 71, потом я поменяла батарейку и вышло 72,4 кг.
Итог -4,6 кг. Надеялась я правда на больший скинутый вес =(
Было: ОГ 95; ОТ 83; ОБ 115.
Стало:ОГ 92; ОТ 81; ОБ 112.
Два месяца, целых два месяца, а результат такой маленький... Обидно как-то =( Уже и не хочется ничего считать...
На этой неделе я начала заниматься по утрам с таким диким энтузиазмом, и вот. По-ходу он пропадает.
Хотя к еде я уже привыкла. Жареного не ем, выпечку особо никогда не любила, конфетки тоже не ем... ОРГАНИЗМ, ЧТО С ТОБОЙ?!?!?
Ой всё....
|
72,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1517 kcal
|
Fett: 61,21g | Eiw: 82,34g | Kohlh: 160,12g.
Frühstück: Лента Ананасы Кольца, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Mittagessen: Дмитровский Молочный Завод Твороженое, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Abendessen: Окей Дорадо, Сладкий Красный Перец. Snacks/Sonstiges: Киндер Молочный Ломтик, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Сыробогатов Пармезан, ITLV Маслины без Косточки, Агуша Фруктовое Пюре Банан, Epica Йогурт Натуральный. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
На сколько ккал питание? Рост?
15 Mrz 18 vom Mitglied: popopo111
|
Я вам скажу 3-2 см в объёме это оч хорошо!!! Не останавливайтесь!!!
Всем известно, что вес не совсем верный показатель, а объёмы -👌🏻.
15 Mrz 18 vom Mitglied: obrosik
|
Popopo111 Программа рассчитала 1600 ккал. Я ем от 1200 до 1600, когда как выходит. Рост мой 168 см.
15 Mrz 18 vom Mitglied: Бусеньятта
|
Утром заниматься на голодный желудок нельзя, после завтрака через 1-1,5. И стараться придерживаться калоража мах отступление 50-100 ккал.
15 Mrz 18 vom Mitglied: NatalyaMyr
|
для меня вес не определяющий фактор, а вот объемы-это да. И судя по Вашим данным результат очень даже хороший.
15 Mrz 18 vom Mitglied: MDA.....
|
У меня за 2 месяца минус 4 кг. Сегодня взвесилась +1((( Я не тороплюсь, но как бы и не нарушаю, а оно всё так медленно.....
15 Mrz 18 vom Mitglied: mary-lynn1
|
подождите еще 2 недели и взвесьтесь, у меня было точно также, потом резко еще пару кг уйдет, а если опустите руки, то ничего не получится! самое темное время перед рассветом
15 Mrz 18 vom Mitglied: anasazonova
|
Спасибо, народ, за отклик! Беру себя в руки, это я что-то раскисла с утра. Буду продолжать в том же духе. Посмотрим что будет еще через месяцок ;) ♥♥♥
15 Mrz 18 vom Mitglied: Бусеньятта
|
Посылаю лучи поддержки. Держитесь, наше дело правое.
15 Mrz 18 vom Mitglied: Анна Ванн
|
Не переживайте, объёмы уходят, это видно по вашим измерениям, если резко скинуть, потом проблемы с кожей начнутся, растяжки появятся. Удачи!
15 Mrz 18 vom Mitglied: uliay12
|
15 Mrz 18 vom Mitglied: monra.ext
|
Ну а вы как думали, что за два месяца 20кг скинете? Это нормально так худеть и без особого вреда организму, будьте терпеливее
15 Mrz 18 vom Mitglied: sqworcha
|
2 кг в мес это нормально. Я худела 5 кг и это ужасно. Волосы выпадывают, голова при физнагрузках кружится и много ещё чего другого. Лучше медленно, но верно.
15 Mrz 18 vom Mitglied: SVETLANA Ech
|
Все хотят за два месяца фитоняшками стать а то что пахать нужно как минимум пару лет не кто не думает 🤔😊
15 Mrz 18 vom Mitglied: kacalka
|
Всё поняла, дура глупая была =) Спасибо, люди добрые! ♥♥♥
16 Mrz 18 vom Mitglied: Бусеньятта
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Бусеньятта's Gewichtsverlauf
|