Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2018
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61,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 46,10g | Eiw: 94,72g | Kohlh: 123,97g.
Frühstück: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Миндаль, Овсяноблин, Магнит Банан, Ашан Сыр Российский 50%. Mittagessen: Vaasan Хлебец, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Булгур (Вареный), Помидоры, Куриная Запеканка, Кабачковая Запеканка. Abendessen: Пятерочка Грейпфрут, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Snacks/Sonstiges: Авокадо, Щедрые Хлебец Бородинский . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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