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Diet daging kambing... 💪
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1956 kcal
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Fett: 75,54g | Eiw: 213,90g | Kohlh: 310,47g.
Frühstück: Ans N - Iso, Putih Telur Matang, Yakult Probiotic Drink, Anz N Mass. Mittagessen: Telur Dadar, Wortel Dimasak, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Sup Ayam, Telur Rebus, Nasi Merah. Abendessen: Daging Kambing, Muscletech Nitrotech. Snacks/Sonstiges: Indomaret Kacang Koro, Nestle Bear Brand Milk, Pisang, Kue Pukis. mehr...
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2558 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde. mehr...
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watariwattari's Gewichtsverlauf
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