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830 kcal
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Fett: 40,68g | Eiw: 36,14g | Kohlh: 86,74g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Çay, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Tamek Çilek Reçeli, Mis Köy Peyniri. Mittagessen: Eti Form Etimek, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Abendessen: Eti Form Etimek, Zeytinyağlı Pırasa, Cacık. Snacks/Sonstiges: Nescafe Şekersiz, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Çerezya Çiğ Badem. mehr...
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2197 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
çok severim.. afiyet olsun :)
15 Mrz 18 vom Mitglied: haksendur
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Bende çok seviyorum. Teşekkürler 😄
15 Mrz 18 vom Mitglied: ipekyılmaz
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15 Mrz 18 vom Mitglied: elifbilgilim
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15 Mrz 18 vom Mitglied: ipekyılmaz
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ipekyılmaz's Gewichtsverlauf
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