|
Did part of my workout this morning and then at work we hiked for 2 hours. Finished my workout this evening. I think I will sleep well tonight.
|
2000 kcal
|
Fett: 63,24g | Eiw: 70,24g | Kohlh: 302,89g.
Frühstück: Granola cereal, milk, Skim Chocolate Milk. Mittagessen: Chocolate Chocolate Chip Oatmeal Cookies, Hot Dog Bun, Bun Size Beef Franks, Dr. Pepper (12 oz Can), Tilla-Moos Colby Jack Cheese. Abendessen: Organic Golden Flaxseed Meal, Honey, strawberries, Blackberries, Bananas, non fat plain yogurt. Snacks/Sonstiges: Passionberry Bliss Kombucha, Uber Roasted Nut Roll. mehr...
|
|
3507 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Bicycling - 35 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
skwhite's Gewichtsverlauf
|