Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2018
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83,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 116,91g | Eiw: 73,82g | Kohlh: 42,95g.
Frühstück: California Avocados, Beef Brisket (Point Half, Trimmed to 1/4" Fat), Egg, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (28g), Cholula Original Hot Sauce, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese. Mittagessen: Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Beef Brisket (Point Half, Trimmed to 1/4" Fat), Daisy Sour Cream, Cholula Original Hot Sauce, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (28g), Kerrygold Reserve Cheddar Cheese, Rao's Homemade Marinara Sauce. Abendessen: Corned Beef, Duke's Mayonnaise, Assi Brand Roasted Sesame Seeds, California Avocados, Cucumber (Peeled), Great Value White Crab Meat, Kirkland Signature Organic Roasted Seaweed Snack. mehr...
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1982 kcal
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Bewegung:
b mid - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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davet58's Gewichtsverlauf
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