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Mi dite se è giusto il mio ragionamento?
Ho fatto una torta oggi
200 gr di yogurt greco 118 cal
400 gr di formaggio spalmabile 504 cal
200 GR di ricotta 272 cal
vanillina 31cal
3 uova 195 cal
per calcolare le calorie totali ho sommato tutte le calorie dei singoli ingredienti e poi ho diviso per 12 fette (ognuna di circa 52 GR) quindi mi viene 93 cal per fetta...è corretto?
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1009 kcal
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Fett: 48,22g | Eiw: 43,60g | Kohlh: 99,15g.
Frühstück: Brioches Integrale Lidl, Lidl Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Lidl Pane Cereali, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista, Lidl Mini Hamburger di Bovino Adulto Scottona. Abendessen: Torta di Riso, Esselunga Insalata Mista, Pomodorini, Olive, Epiros Original Feta, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti. Snacks/Sonstiges: Biscotto con Gocce di Cioccolato, Olive, Epiros Original Feta, Pomodorini, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti. mehr...
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 Kommentare
Si anche io faccio così :))
16 Mrz 18 vom Mitglied: Mel87Mel
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16 Mrz 18 vom Mitglied: fufi75
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Puoi anche inserire la ricetta e impostare il numero di porzioni che ne escono, così quando inserisci la porzione (fetta) fs ti calcola da solo macro e calorie!
16 Mrz 18 vom Mitglied: Laterpeach
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16 Mrz 18 vom Mitglied: fufi75
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