Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2018
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61,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 40,29g | Eiw: 86,47g | Kohlh: 134,47g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Семена Льна, Сметана 15%, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко Зеленое, Гарнец Овсяная Мука , Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Кабачки Тушеные, Кабачок, Баклажаны Тушеные, Виктория Филе Индейки. Abendessen: Dr. Korner Хлебец Черничный, Активия Йогурт, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Sonstiges: Печеное Яблоко. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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