Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2018
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 50,35g | Eiw: 87,64g | Kohlh: 76,40g.
Frühstück: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Mittagessen: Sari Roti Roti Isi Coklat. Abendessen: Ikan Asin, Opor Ayam. Snacks/Sonstiges: Kopi, Permen Coklat Manis. mehr...
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2483 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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zulraudhah.z4's Gewichtsverlauf
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