Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2018
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76,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1234 kcal
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Fett: 40,07g | Eiw: 85,07g | Kohlh: 130,27g.
Frühstück: Sainsbury's Semi Skimmed British Milk, Kellogg's Special K (New Recipe). Mittagessen: Waitrose Essential Penne Pasta, Roasted Salted Hulled Sunflower Seeds, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pesto Sauce, Stewed Chicken Breast (Skin Eaten). Abendessen: Onions , Snow or Sugar Snap Peas , Sainsbury's Potato Croquettes, Cooked Salmon. Snacks/Sonstiges: Reese's Peanut Butter Cups, Marks & Spencer Mango. mehr...
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2174 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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WhatKatieDid's Gewichtsverlauf
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