|
доброе утро, жители сказочного королевства Стройнение! мне тут сказали, что вставать на весы каждый день нет никакой необходимости...думаю, на первом этапе, первый месяц это просто необходимо для понимания процессов, для понимания того, что идешь правильным путем, для анализа ошибок, ну и для внешней мотивации, конечно... итак, сегодня... сегодня день у меня насыщенный - занятия во всех группах... но я выкроила 1, 5 часа на прийти домой и поесть...потому что выходить из режима 16/8 мне не хочется... мне очень он нра и удобен...сейчас привычно уже кето - завтракаю...впереди кофе с маслицем...и за дела...обещанную статью выложу следующим постом...всем отличного денечка...)))
|
2651 kcal
|
Fett: 270,81g | Eiw: 44,90g | Kohlh: 9,66g.
Frühstück: Mr. Ricco Майонез с Маслом Авокадо, Яйцо, Царицыно Грудинка, Сливочное Масло, Соленые Огурцы с Укропом. Mittagessen: Mr. Ricco Майонез с Маслом Авокадо, Сало, Мясновъ Грудинка Свиная по-Домашнему, Соленые Огурцы с Укропом. mehr...
|
|
 Kommentare
Мой муж говорит, что мы секта 😂😂😂
17 Mrz 18 vom Mitglied: jonik.st
|
jonik.st ну мы собственно не самая плохая секта!!!!)))) пусть секта, лишь бы результат на наше здоровье...))
17 Mrz 18 vom Mitglied: pomorie
|
17 Mrz 18 vom Mitglied: jonik.st
|
С нового года взвешиваюсь перед сном и утром, записываю. Теперь стала рядом отмечать день цикла, помечать если заболела и если зажор, то по какой причине. Я не дисциплинированный человек и это мой способ добавить дисциплины.
17 Mrz 18 vom Mitglied: Анна Ванн
|
меня это тоже на первом этапе хорошо собирает в кучу....))
18 Mrz 18 vom Mitglied: pomorie
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pomorie's Gewichtsverlauf
|