Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2018
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88,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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884 kcal
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Fett: 33,18g | Eiw: 52,34g | Kohlh: 100,87g.
Frühstück: Jus de Citron, Café, Sucre Brun, Pain aux Céréales, Elle & Vire Beurre. Mittagessen: Huile d'Olive Extra Vierge, Pommes Gala, Café Expresso, Courgette, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Saumon Cuit. Abendessen: Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Yaourt à la Vanille ou de Citron (Non Gras avec Édulcorant à Basses Calories), Soupe de Légumes. Snacks/Sonstiges: Sucre Brun, Senseo Café, Brioche Pasquier Brioche Tranchée. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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