Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2018
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63,4 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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637 kcal
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Fett: 24,69g | Eiw: 41,18g | Kohlh: 69,11g.
Frühstück: Doğalsan Yulaf Kepeği, Kuru Üzüm, Kayısı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nescafe 2'Si 1 Arada, Şekersiz Çay. Abendessen: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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birkezdaha's Gewichtsverlauf
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