Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2018
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83,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 130,03g | Eiw: 103,57g | Kohlh: 19,39g.
Frühstück: Duke's Mayonnaise, Lettuce, Essensia Chicken Breast Salad. Mittagessen: Duke's Mayonnaise, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Lettuce, Egg. Abendessen: Duke's Original Recipe Smoked Shorty Sausages, Egg, Mt. Olive No Sugar Added Sweet Relish, Heinz Ketchup No Sugar Added, Duke's Mayonnaise, Thin Slim Foods Plain Bread, Kerrygold Aged Cheddar Cheese, Boar's Head Sauerkraut, Corned Beef Brisket (Cured). mehr...
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1998 kcal
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Bewegung:
b low - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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davet58's Gewichtsverlauf
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