Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
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54 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 65,64g | Eiw: 66,57g | Kohlh: 161,84g.
Frühstück: Тайга-Продукт Кедровые Орехи, Мёд, Простой Йогурт, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Груша Конференция. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Конференция, Печень Трески, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная. Abendessen: Красный Октябрь Конфеты Желейные, Винегрет, Котлеты из Минтая. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Магнит Венигрет Овощной, Груша, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Простоквашино Кефир 2,5%, Сырники ПП. mehr...
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1698 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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