Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
|
83,0 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1075 kcal
|
Fett: 71,18g | Eiw: 91,72g | Kohlh: 20,36g.
Frühstück: Oscar Mayer Italian Herb Sausage, Cooked Asparagus (from Fresh), Land O'Lakes Sliced White American Cheese, Baby Spinach, Wright Brand Naturally Hickory Smoked Bacon, Sargento Natural Sharp Cheddar Cheese. Mittagessen: Chicken Thigh (Skin Eaten), Mixed Greens. Abendessen: Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel), Baby Spinach, Trader Joe's Hass Avocado, Kirkland Signature Frozen Shrimp. Snacks/Sonstiges: Crystal Farms Mozzarella String Cheese Sticks, Almonds. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
astraea82's Gewichtsverlauf
|