Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2018
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69,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1774 kcal
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Fett: 70,76g | Eiw: 84,88g | Kohlh: 209,75g.
Frühstück: Bananas, Plant Fusion Chocolate Protein Powder, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Silk Vanilla Almond Creamer, Oats, Good Grains Whole Flax Seed. Mittagessen: Cooked Beets (from Fresh), Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Abendessen: Burrito with Beef, Beans, Cheese and Sour Cream. Snacks/Sonstiges: Sabra Classic Hummus, Kroger Mini Twist Pretzels, M&M's Peanut M&M's. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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pennym1's Gewichtsverlauf
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