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mencoba diet gm tidak susah yang susah mempertahankan berat badan biar stabil selamanya. coba2 diet gm sehari turun 1kg seminggu bisa turun 5kg. tapi emosi tingkat dewa bawaan nya pingin marah2.
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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435 kcal
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Fett: 0,50g | Eiw: 9,35g | Kohlh: 100,65g.
Frühstück: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Snacks/Sonstiges: Air. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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kristiyanclub's Gewichtsverlauf
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