hendrik24's Notizen, 20 Mrz 18

ini dmakan habis latian gitu? 

Waktu kita latian itu l minumnya dicampur dgn air.takaranya beda2 ya untuk cutting 2 sendok makn sampai muncung,untuk bulking 4-sendok makan muncung 

tanya ya om, aku kan streth training dirumah aja sebenarnya istilah cutting bulking itu berlaku ga buat aku? 

Gk berlaku..jdi klu gk ada aktifitas fisik yg berhubungan dgn otot..jgn konsumi itu ya.. 

ok makasi 

ini suplemen apa ya ?  

Itu bkn suplemen itu gula donat 

jadi kalo makan itu otot kita gak susut ?  

Tetap susut.itu cuman mengurangi otot agar tidak susu t lebih byk dikala kita sedang latian..klu tidak ada latian ngym jgn pake itu ya..itu buat bagi yg ngym 

Oke ini gula donatnya.. nanti di coba :)).trimkasih bro hendrik... 

Sama2 sob 

maksudnya otot susut itu kehilangan masa otot ya ? katanya kalo nge gym kan membangun masa otot, kok ini malah kehilangan masa otot ? jadi bingung nih...  

Gini kenapa otot bisa nyusut ketika latian..krena setelah energi kita uda hbis dipakai tubuh kita pada saat latian..maka otomatis tubuh kita akan mengambil.protein dri otot kita untuk diubah jdi energi itu l kenapa otot bisa nyusut...itu l kenapa klu latian tidak bleh lebih dri 60 menit 

Memang ngym membangun massa otot tpi tanpa asupan gizi yg cukup dan tdur yg cukup latian akan menjadi sia2.apalgi protein kurang jgn harap otot akan berkembang  

Beli dimana ini?  

Di toko kue ada yg jual..klu gk di superindo