Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2018
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59,9 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 37,07g | Eiw: 88,21g | Kohlh: 193,75g.
Frühstück: Caffè, La Finestra Sul Cielo Farina Integrale di Avena Biologica, Eurovo Albume d'uovo Liquido Liottizzato, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Mittagessen: Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Zucchine Cotte, Conad Riso Basmati. Abendessen: Casa Modena I Cubetti di Speck, Barilla Farfalle, Aia Kebab di Pollo, Cascina Italia Albume D'uovo Pastorizzato, Cavolini di Bruxelles. Snacks/Sonstiges: Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Conad Pasticcini al Limone con Granella di Nocciole, Milbona Skyr Vaniglia, Caffè Macchiato, Nutella Nutella. mehr...
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2029 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Auto Fahren - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Treppensteigen - 3 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Maria posso rientrare..;)
20 Mrz 18 vom Mitglied: fgegb
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