Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2018
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62,9 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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983 kcal
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Fett: 34,33g | Eiw: 87,86g | Kohlh: 80,04g.
Frühstück: Doğalsan Yulaf Kepeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Pirinç Pilavı. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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birkezdaha's Gewichtsverlauf
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