Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2018
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96 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 37 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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750 kcal
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Fett: 17,37g | Eiw: 54,06g | Kohlh: 97,55g.
Frühstück: حليب الصويا, نستله Fitness. Mittagessen: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), خبز عيش اسمر, صدر دجاج مشوي أو مخبوز. Snacks/Sonstiges: الفراولة, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات قليل الدسم, موزة. mehr...
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2742 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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www.reembamher's Gewichtsverlauf
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