Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2018
|
146 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 66 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
995 kcal
|
Fett: 20,17g | Eiw: 53,10g | Kohlh: 161,60g.
Frühstück: التمر. Mittagessen: تونه دولفين, الطماطم, خبز. Abendessen: الخيار (مقشر), التمر, بسبوسة, الفلفل الحار الأخضر (المعلب), الخيار (مقشر), جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون). mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ahmed_Rashed's Gewichtsverlauf
|