elifecepoyraz's Notizen, 20 Mrz 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2018
79 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 14 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 März 2018:
839 kcal Fett: 41,44g | Eiw: 58,86g | Kohlh: 63,53g.   Frühstück: Kaanlar Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Ev Yapımı Yoğurt, Tavuklu Patates. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma, Peyman Çiğ Badem. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche

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