|
Kantinde sebze çıkmamış bugün. Hayallerim yıkıldı
|
1372 kcal
|
Fett: 83,17g | Eiw: 100,30g | Kohlh: 63,73g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Namet Hindi Füme, Kiraz Domates, Süzme Peynir, Yeşil Zeytin. Mittagessen: Yoğurtlu Havuç Salatası, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Abendessen: Derya Ton Balığı, Ceviz, Nar Ekşisi, Limon Suyu, Zeytinyağı, Salatalık, Tatlı Kırmızı Biber, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Çay (Demlenmiş), Fındık, Nescafe Sade. mehr...
|
|
 Kommentare
bkz (semizotu) tanım: bir çeşit ot, sebze niyetine.
20 Mrz 18 vom Mitglied: green7575
|
Benim tavuk yerine sebze yeme planlarım vardı ama 😁 semizotu çiğ olduğu için salatadan sayıyorum. Zaten karbonhidratı da yüksekmiş biraz hoş olmadı o
20 Mrz 18 vom Mitglied: adyabatik
|
20 Mrz 18 vom Mitglied: yunusemredemir555234
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
adyabatik's Gewichtsverlauf
|