Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2018
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74,9 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 84,41g | Eiw: 71,14g | Kohlh: 152,30g.
Frühstück: Küp Şeker, Beyaz Ekmek, Sek Dil Peyniri. Abendessen: Lahmacun, Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Karnabahar Kızartması, Beyaz Ekmek, Pırasa Yemeği. mehr...
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2283 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ibraahimsr's Gewichtsverlauf
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