Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2018
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73,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 102,86g | Eiw: 50,61g | Kohlh: 115,81g.
Mittagessen: 麻醬麵. Abendessen: NOW 洋車前子粉, Now Foods 有機亞麻仁籽細粉 亞麻仁籽細粉, 全脂雜果乳酪, 雜糧麵包（低卡路里，高纖維）. Snacks/Sonstiges: 五花肉. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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