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1205 kcal
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Fett: 58,71g | Eiw: 71,44g | Kohlh: 101,48g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Zimt, Seitenbacher Carbs 19.0, Ja! Körniger Frischkäse, Edeka Elstar Apfel. Mittagessen: Salz, Schwarzer Pfeffer, Ja! Reines Rapsöl, Rührei, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Abendessen: Ja! Geriebener Emmentaler, Gurke (Geschält), Aldi Paprika Rot, Le Gaulois Nuggets. Snacks/Sonstiges: Teekanne Japanisches Kirschblütenfest, Meßmer Grüner Tee Zitrone. mehr...
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2438 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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 Kommentare
was hast du da gezaubert? 😊
20 Mrz 18 vom Mitglied: Pittiplatsch 50
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Puten Nuggets überbacken mit Käse - der müsste weg 😋
21 Mrz 18 vom Mitglied: pejemi
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21 Mrz 18 vom Mitglied: Pittiplatsch 50
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21 Mrz 18 vom Mitglied: pejemi
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...das kommt bei mir auch schon mal vor 😂
21 Mrz 18 vom Mitglied: Pittiplatsch 50
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