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stuck trz....
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63,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 51,03g | Eiw: 102,02g | Kohlh: 154,95g.
Frühstück: Nescafe Coffee Cream, Telur Rebus Lunak. Mittagessen: Tahu Kukus, Sayur Campuran, Sayur Asem, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Mie Telur (Ditambah, Masak). Abendessen: Ikan Salmon Panggang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Mie Telur (Ditambah, Masak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Monde Serena Snack, Kacang Hijau. mehr...
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konstantes Gewicht
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