Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
|
84,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2059 kcal
|
Fett: 80,44g | Eiw: 107,99g | Kohlh: 230,74g.
Frühstück: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Велком Ветчина из Окорока, Чай с Сахаром. Mittagessen: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Салат Овощной со Сметаной, Красногорский Кефир Фруктовый, Гречка с Курицей. Abendessen: Своя Компания Салат Доминикана, Активия Йогурт. Snacks/Sonstiges: Салат Овощной со Сметаной, Картофель (с Кожурой), Вареное Яйцо, Пряники. mehr...
|
|
2407 kcal
|
Bewegung:
труд - 13 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
inna.smirnova.1974's Gewichtsverlauf
|