Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
|
93 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 52,19g | Eiw: 100,38g | Kohlh: 132,51g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Семена Льна, Natura Сыр Легкий Сливочный, Лимонный Сок, Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленое Яблоко, Сельдерей, Китайская Капуста. Mittagessen: Перекресток Салат из Квашеной Капусты с Клюквой, Приготовленный Яичный Белок, Natura Сыр Легкий Сливочный, Golden Kings Масло Льняное, Огурец (без Кожуры), Китайская Капуста, Гречка Отварная. Abendessen: Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, ВкусВилл Филе Трески без Кожи, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Ополье Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino, Вода, Вода с Лимоном. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|