Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2018
|
77 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 61,68g | Eiw: 94,09g | Kohlh: 157,59g.
Frühstück: Roshen Черный Шоколад 56%, Сильпо Банан, Яйцо, Сила Геркулеса 8Злаков. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Соевый Соус, Лук, Шампиньоны, President Сметана 10%, Куриное Филе, La Pasta Макароны. Abendessen: Мёд, Галичина Творог 5%, Лук, Своя Линия Сыр Твердый "Голландский Брусковый", Шампиньоны. Snacks/Sonstiges: Сахар, Черная Смородина, Яблоко Желтое, Ферма Масло Сливочное 82,5%, President Сметана 10%, НАК Брынза Болгарская, Хлібці Удальці Хлебцы, Київхліб Хліб по-Французьки, Борщ с Курицей. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yana Lavrova's Gewichtsverlauf
|