Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
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72,7 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2523 kcal
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Fett: 124,73g | Eiw: 148,21g | Kohlh: 199,93g.
Frühstück: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Kellogg's Coco Pops Barchette. Mittagessen: Caffè Zuccherato, Olio Extra Vergine di Oliva, Auchan Melanzane Grigliate, Mozzarella, Conad Grissini Kamut. Abendessen: Caffè Zuccherato, Torta Bianca (senza Glassa), Banana, Auricchio Provolone Piccante, Pane Italiano, Uovo Strapazzato, Insalata di Pomodori. Snacks/Sonstiges: Caffè Zuccherato, Banana, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Chocolate Cookies & Cream Flavor. mehr...
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2609 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Sit Ups - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Galaga69's Gewichtsverlauf
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