Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
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67,9 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 53,23g | Eiw: 101,19g | Kohlh: 148,20g.
Frühstück: Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Aldi Laugenzopf mit Käse. Abendessen: Brokkoli, Entrecote. Snacks/Sonstiges: Snickers Eis (53 ml), Aldi Körniger Frischkäse. mehr...
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1825 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 24 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Катюн30's Gewichtsverlauf
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